Les avantages du massage bien-être
Dans sa dimension étymologique élargie, le massage est une des plus anciennes formes de thérapie populaire, considéré comme un art de guérison intuitif.
Le massage existe depuis des milliers d’années, il a été employé pour soigner et pour guérir le corps et l’esprit, tout au long de l’histoire de l’humanité. Pour preuve, un texte médical chinois, datant des environs 1800 avant JC, rend compte des premières applications de technique de massage à des fins thérapeutiques.
De même, dans l’Antiquité, les grecs et les romains recouraient aux massages pour préserver la santé et favoriser la guérison.
Le massage n’est donc pas une nouveauté ou une découverte de nos temps modernes !
Cette pratique ancestrale a évolué au cours des siècles, faisant cohabiter massage thérapeutique et massage bien-être en leur accordant des identités spécifiques pour chaque pratique, et donc, pour chaque praticien(ne).
Mais, recentrons-nous sur le massage bien-être. Actuellement, un recensement répertorie plus de 70 techniques massage bien-être pratiquées (californien, reiki, ayurvédique, shiatsu, tibétain, réflexologie, aux pierres chaudes, …).
L’essentiel est le ressenti des personnes massées et la verbalisation qu’elles en font : perception de détente ou de relaxation, sensation agréable de reconnexion « corps-esprit », vécu d’une parenthèse Zen.
Des études cliniques ont démontré que le massage, reçu régulièrement sur une période de 5 à 7 semaines, améliore la fonction immunitaire du corps.
Plaisir et santé sont reconnus comme étant des bienfaits identifiés. Concrètement, des massages réguliers permettent :
- D’améliorer la qualité du sommeil
- De soulager les douleurs
- De réduire le stress
- De renforcer le système immunitaire
- D’améliorer la circulation sanguine
- De libérer voire d’éliminer les tensions physiques et psychiques
Après de tels constats, souhaitez-vous entrer dans cette parenthèse de bien-être ? À vous de découvrir ce chemin qui mène à un lâcher prise tant attendu.
Mes valeurs
- Respect de la dignité
- Bienveillance et empathie
- Confidentialité
- Absence de discrimination
- Humanisme
Dernier témoignage
Habituée des massages SPA ou en thalassothérapie, ma curiosité a été attirée par la découverte de Kat Synergie. L’envie de découvrir ces nouvelles prestations m’a fait franchir le pas.
Ayant quelques difficultés à lâcher prise de façon spontanée, j’avoue avoir été conquise par la pratique de ce massage bien-être très personnalisé. (…) Tout est pensé, techniquement exécuté pour que ce moment privilégié atteigne son but, le bien-être physique et psychique de la personne massée. Un grand merci pour cette escapade temporelle.